寒假生活已经悄然来临，丰富多样的美食让人欲罢不能，舒适的被窝让人难以抵挡，这给不少同学们的瘦身计划带来了巨大阻碍。那么现在机会来了，“每天300卡，瘦身计划”将为你实现美食与瘦身的完美结合，想不想在享受美食的同时也能实行着自己的瘦身计划呢？那就加入到我们的活动吧!

活 动 时 间 

1月10日-2月25日

每日8：00-22：00

活 动 规 则

1.加入微信或QQ群，修改群备注。

2.运动方式不限，可以跑步，骑自行车，跳舞，瑜伽等运动，达到要求即可。

3.每天运动消耗300卡的热量。

4.每日上传当天的打卡图片，做好备注。

5.制定详细计划。

6.我们每个星期会进行统计，在星期日，或星期一公布结果，对打卡积极的进行表扬，对打卡少的人进行督促，大家争取在这个假期成功逆袭，加油(

 •̀_•́)ง

7.下载相应软件薄荷及keep。 一起加入我们，完美逆袭吧！

 打 卡 流 程 

下载并注册keep，并按照流程完成打卡

keep流程图2.下载并注册薄荷，按照流程完成健康记录第一步第二步第三步

疫情期间，身为大学生的我们除了为祖国祈福，最重要的就是要坚持锻炼，提高自身免疫力，保护好自己。相信在同学们的不懈努力下，辛勤的汗水终会浇灌出丰盛的果实，完成自己的目标，积极面对生活，定不会虚度此番!